Курс «Здоровое похудение»‎
Похудейте БЕЗ срывов, откатов, жестких диет вместе со мной с помощью оздоровления организма


Вам нужно участвовать, если:
Не можете похудеть и есть сопутствующие заболевания
Врачи рекомендуют операцию по уменьшению желудка
Нет диагноза, но самочувствие оставляет желать лучшего + есть лишние кг
Хотите сбросить от 3-х кг, но никак не получается
Есть проблемы с ЖКТ
Первые результаты уже во время обучения
Пошаговый план с простыми ежедневным действиями для оздоровления организма и похудения в уроках и полный медицинский чек-ап с расшифровкой, рекомендациями от Юлии Пичугиной.
А также, если вы хотите:
Разобраться, как питаться правильно и не сидеть периодически на диетах
Иметь под рукой полезные авторские рецепты
Пройти программу под моим чутким руководством и с моей обратной связью
«‎Здоровое похудение»‎ — это
  • 8 недель обучения
    и практики
    На протяжении 8 недель мы смотрим уроки, вебинары, делаем домашние задания
    01
  • «‎Все включено»‎
    Все дополнительные материалы, которые понадобятся - чек-листы, бонусные уроки, тесты, программы питания.
    02
  • Дружная команда
    У нас есть чат, в котором можно задавать вопросы друг другу и Юлии. Мы всегда решаем поставленные задачи быстрее в команде.
    03
  • Доступ к обучающей платформе
    Именно в нем и будут проходить все уроки, вебинары и прямые эфиры.
    04
  • Индивидуальное ведение
    Поддержка от эксперта (личное общение в мессенджере)
    Индивидуальная консультация онлайн Юлии  (30-60 минут)
    + сопровождение 2 месяца

    Для тарифа ВИП
    05
  • Разбор анализов
    Результаты, которые мы приносим из лаборатории, написаны сложным языком. Мы разберем их и определим, что есть что, как это изменить и что улучшить, чтобы решить конкретную проблему.
    06
  • Рецепты
    Специально собранная книга рецептов просты и вкусных, а главное ,здоровых блюд.
    07

ПРОГРАММА КУРСА:

МОДУЛЬ 1.

Введение в курс
«Знакомство» (о курсе)
Диагностика состояния организма, лишнего веса и ожирения
Базовые анализы + анкета (опросник)
МОДУЛЬ 2.

  1. Причины лишнего веса.
2. Психосоматика.
3. Что делать с тягой к сладкому и вредному? Антисахарная программа.
МОДУЛЬ 3.

Переедание, как бороться с голодом. Голод и аппетит.
БАД- помощники для снижения веса.
МОДУЛЬ 4.

Бонус урок 1: Железодефицит.
Бонус- урок 2: Гипотиреоз.
МОДУЛЬ 5.

Вода.
Белки.
Жиры.
Углеводы.
МОДУЛЬ 6.

Молочные продукты.
Фрукты и овощи
Идеальный рацион. Правило тарелки.
Модуль 7
Эффективная диета для похудения 1.
Эффективная диета для похудения 2.
Бонус -урок 1: Запоры
Модуль 8
Стресс и вес.
Сон и вес.

ПРОГРАММА КУРСА:

ФОТО-ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ:
ТАРИФЫ:
Об эксперте:
Юлия Пичугина

- Нутрициолог, диетолог
- Валеолог
- Специалист по функциональным лечебным диетам
- Член Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины (АСОФМ)
- Спикер проекта "Московское долголетие"

Юлия создала свою методику восстановления и укрепления здоровья после собственного опыта борьбы с проблемами с лишни весом, внутреннего эмоционального состояния и в отношениях в семье. И теперь готова делиться опытом с другими, помогая жить в гармонии с собой.
Made on
Tilda